Скачать PDF-файл


Цель – обучиться на практике:

• Действовать своевременно и уверенно
• Реализовывать поставленные цели
• Эффективно взаимодействовать с коллегами, партнерами, клиентами


Участники

Специалисты и руководители среднего звена


В программе

1. Причины неуверенности в себе
• Формирование неуверенности в себе. Убеждения и установки
• Требования, которые мы к себе предъявляем. Негативные оценки и ярлыки
• Обратная сторона стремления к совершенству. Идея перфекционизма

2. Внутренние ограничения
• Предубеждения, сложившееся мнение и их влияние на нашу жизнь
• Причины, которые оказывают влияние на нашу способность действовать Откладывание важных действий. Результат откладывания
• Формирование возможности действовать и реализовывать свои желания

3. Зависимость от признания нас окружающими
• Поведение, слова и эмоции других людей. Что нас задевает. Наша реакция на отсутствие интереса к нам. Реакция на оценку нас окружающими
• Отношение, которое мы ждём от других. Каким способом мы получаем необходимую нам оценку
• Страх перед негативной оценкой. Возбуждение от позитивной оценки Зависимость от оценок. Механизм компенсации на недополучение внимания со стороны окружающих

4. Проявление неуверенности в общении
• Формы нашего общения: диалог, монолог, молчание. Внутренний монолог
• Значимость, которой мы наделяем других людей. Позиция, которую мы занимаем рядом с ними
• Напряжение. Зажатость. Стеснительность. Смущение. Их причины и способы трансформации в уверенность и открытость

5. Активное проявление себя в общении
• Установление контакта. Поддержание контакта
• Способность слушать и способность слышать
• Способность выражать и доносить свою мысль собеседнику

6. Переживание и проявление эмоций
• Эмоции, которые мы предпочитаем и эмоции, которые мы отрицаем. Управление эмоциями
• Выражение своих позитивных и негативных чувств
• Умение распознавать негативные и видеть позитивные чувства другого человека. Умение своевременно на них откликаться


Форматы и стоимость обучения


Контактное лицо:

Евгений Москаленко – Исполнительный директор

e.moskalenko@tomalogy.com

+38 (044) 501-50-51

+38 (097) 927-60-25