Что делать с депрессией?

Мы все спешим за чудесами — поется в песне. А если проще, то мы хотим получать от жизни, то, что хотим и наслаждаться ею. Но вот когда мы не получаем то, чего так сильно хотели и ждали, мы глубоко разочаровываемся. А порой впадаем в депрессию. И ничто нас не радует, мы никого не хотим видеть, обижаясь на жизнь и ее несправедливость, замыкаясь в себе и своих душевных страданиях.

Говорят депрессия — это темная ночь разума, где мы не видим выхода и просвета. И она может затягиваться на недели, месяцы и даже годы. Формы депрессии различны — от самобичевания и замкнутости в себе до демонстративного поиска сочувствия у окружающих и бесконечных жалоб на свою несчастливую жизнь.

Но если мы вносим внимание в ту болезненную точку с которой все начинается, и переживаем любое состояние без оценки и отношения, мы постепенно начинаем выздоравливать, получая силы для жизни, становясь устойчивыми и взрослыми. Вы скажете, говорить легко, а как это сделать? Этому и будем учиться!

Тренер Алексей Мащенко

16 мая с 18:30 до 21:00

Cтоимость участия: 100 грн.