Путь к бесстрашию

Путь к бесстрашию - свобода от страхов, которые мешают нам жить

Цикл из четырех занятий, направленных на освобождение от повторяющихся страхов, с которыми человек пытается бороться, но это не приводит к ощутимому результату. При этом, он понимает, что не будь этого страха в его жизни, все было бы по-иному.

Благодаря занятиям происходит трансформация страхов в смелость, уверенность, решительность и способность действовать

ПРОГРАММА

Занятие 1
Рассматриваем страх
Изучаем природу страха. Отделяем естественное и надуманного
Узнаем, как происходит фиксация страха в уме
Обнаруживаем, какие проявления скрывают наш страх

Занятие 2, 3
Понимаем механизм формирования страха и его действие
Рассматриваем конкретные индивидуальные страхи
Исследуем, как конкретный страх сужает жизненные возможности
Изучаем контроль «опасных» точек и последствия контроля 

Ответы тренера Виктории Ширан на часто задаваемые вопросы

Вопрос: Тренинг состоит из четырех занятий, которые пройдут в течение месяца. Не проще ли было сделать удобный для многих двухдневный формат?

Ответ: Такой формат выбран не случайно. Работа с внутренним миром и состояниями, которые нарабатывались годами, это не вопрос одного или двух дней. Здесь необходима, даже обязательна, работа человека после каждого занятия. На данном тренинге мы будем работать с защитными механизмами, которые являются, по сути, ограничениями в жизни человека. С тем, на что человек боялся даже посмотреть. Мечтая о крыльях и свободном полете, человек зачастую отчаянно держится за свою клетку, даже не подозревая об этом. Так вот, месяц работы над данной темой - это время, благодаря которому есть возможность не только рассмотреть то, что Вас ограничивает, не только услышать, благодаря чему Вы будете двигаться от страха к бесстрашию, но и реально встречаться, проживать, осознать и изменяться. Для этого надо время. На этом пути необходимо сопровождать человека какое-то время. Тот, кто ходил по этим дорогам и знает, с чем человек может встретиться в процессе подобного преобразования является проводником и для тех, кто в начале пути.

Вопрос: Правильно ли будет спросить: какие страхи могут быть поводом для участия в данном тренинге?

Ответ: Те, что мешают жить. Если Вы чувствуете, что в вас живет что-то, что ограничивает Вашу жизнь или делает ее не такой интересной, динамичной, удовлетворяющей, как хотелось бы – этот тренинг для Вас. У каждого страхи свои. У кого-то это процесс собеседования при устройстве на работу. У кого-то – это страх летать на самолете или ездить в метро. Кто-то боится выразить свои чувства или мысли, боясь быть неправильно понятым. Кто-то боится одиночества. Кто-то боится остаться без работы и без денег и дрожит над своим рабочим местом. Кто-то спит с включенным светом или всегда засыпает под работающий телевизор. Кого-то пугает мысль о неизлечимых болезнях, например, раке. Кто-то боится черных кошек, собак, пауков, пыли, микробов. Страхи могут быть разные. Главное, чтобы человек понимал, что он ограничен страхом и созрел, чтобы измениться. Тогда тренинг поможет ему в этом однозначно.

Вопрос: Тренингу предшествует обязательное собеседование с тренером. Для чего это нужно? Отбор участников?

Это не вопрос отбора. Хотя отбор по ожиданиям возможен. Кто-то рассчитывает на определенную форму работы, для кого-то важно понимать, что пространство в группе будет лояльным. Кто-то хочет, чтобы максимально занимались им или наоборот, минимум акцентировали на нем внимание. На собеседовании все эти моменты проясняются. В любом случае, общение с тренером до тренинга - важный и необходимый момент, так как тренер еще до начала работы должен понимать глубину страхов человека и интенсивность предстоящего взаимодействия. Ведь работа со страхом, это не работа с навыком. Интенсивность работы зависит от степени готовности и взрослости участников. Речь не идет о возрасте, а именно о внутреннем созревании к изменению.

И в заключение

Этот тренинг для тех, кто не боится заглянуть в глубины своего подсознания. Тренинг по работе со страхами на самом деле - для бесстрашных людей. Для тех, кто готов встречаться с собой и изменяться прежде всего ВНУТРЕННЕ. Если Вы ощущаете, что Вам тесно в самом себе и хотите жить свободными от ограничений - вперед! Одно могу сказать, такими, как Вы придете на тренинг, Вы уже не будете. Вы изменитесь. Портрет на входе и выходе для сравнения - обеспечу. Есть хороший фотоаппарат :)))